Персилада

Какаовите зърна в суров вид носят много ползи за организма. Те са изключително добър антиоксидант, който се усвоява от организма за много кратко време, потискат апетита и удължават чувството на ситост подобрява се метаболизма, имат антидепресивно и антистресово действие, дават енергия, регулират нивата на холестерола и кръвната захар, грижат се за сърдечно-съдовата система и регулират високото кръвно налягане. Спомагат за редуциране на килограмите, тъй като съдържат белтъчини, мазнини и въглехидрати, които дават чиста енергия на организма и се усвояват лесно, а не се натрупват под формата на излишни килограми, както се случва при консумацията на сладки неща. Консумирайте по няколко сурови и за предпочитане цели какаови зърна на ден и съвсем скоро ще се насладите на ползите. Ако ви се струват горчиви, можете да ги счукате в хаванче и да ги смесвате с фибри, други ядки, овес, шейкове или да и поръсвате върху различни десерти. Без ГМО и облъчване. Съхранява се в сухи и проветриви помещения, без пряка слънчева светлина.

Предлаганото от нас картофено пюре се приготвя без варене. Необходимо е да загреете 0,800 ml вода или прясно мляко до кипване. Отместете съда от котлона и добавете 130 гр пюре. Разбъркайте интензивно и оставете да си "почине" за 10 минути. За по-добър вкус може да добавите 1/2 супена лъжица краве масло преди сипване на пюрето във водата/млякото/. Ако желаете може да си приготвите зеленчуково картофено пюре - в кипящата вода добавете сушени и рехидратирани зеленчуци - червени или зелени чушки, моркови, пащърнак корен или целина корен. Оставете ги да се сварят 5-10 минути, отместете съда и добавяте пюрето. Може да добавите и парченца сирене или кашкавал и ще получите прекрасна, апетитна и полезна гарнитура. Ако сте любител на пикантните вкусове може да поръсите с чили. Винаги добавяте сол на вкус. Без ГМО и облъчване. Съхранява се в сухи и проветриви помещения, без пряка слънчева светлина.